Maj pełen atrakcji w OEK "Sadyba".
Najbliższe tygodnie obfitować będą w atrakcje dla seniorów, ale nie zabraknie również ciekawych wydarzeń przygotowanych z myślą o młodszych mieszkańcach. Zachęcamy do skorzystania z oferty ośrodka przy ul. Korczyńskiej.
Trzy kolejne wtorki (9, 16 i 23 maja) w OEK „Sadyba” odbędą się warsztaty dla rodziców i opiekunów pt. „Wichura komunikacji na Mokotowie”. Spotkania mają na celu wspieranie rodziców w budowaniu relacji z dziećmi – tymi młodszymi i starszymi. Poszczególne zajęcia będą poświęcone następującym zagadnieniom:
- 9.05.2023 godz.16.30-20.30: „W gąszczu życia emocjonalnego – czyli o znaczeniu emocji”;
- 16.05.2023 godz.16.30-20.30: „O motywacji dziecka i nastolatka”;
- 23.05.2023 godz. 16.30-20.30: „Nastolatki a multimedia”.
Projekt „Wichura komunikacji na Mokotowie” jest współfinansowany przez Urząd Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy. Na zajęcia obowiązują zapisy i limit miejsc.
![Wichura komunikacji na Mokotowie 1.jpg [412.83 KB]](https://msmenergetyka.pl/storage/image/core_files/2023/5/9/2621e0666ebfd51b51fce090f09c557a/jpg/msmenergetyka/preview/Wichura%20komunikacji%20na%20Mokotowie%201.jpg)
Z kolei w środę 10 maja odbędą się warsztaty psychoedukacyjne dla seniorów. Spotkanie poprowadzi Fundacja Kobiet Dobrawa, a projekt finansowany jest przez Urząd Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy w ramach konkursu „Działania na rzecz Seniorów w Dzielnicy Mokotów”. Początek o godzinie 15.00.
W czwartek 11 maja OEK „Sadyba” zaprasza na bezpłatne zajęcia jogi dla seniorów. Joga w łagodny sposób angażuje mięśnie i stawy, które często są problemem u osób po 60. roku życia. Dzięki jodze napięte mięśnie się rozluźniają, a zesztywniałe od braku ruchu stawy stają się bardziej ruchome. Co więcej, ćwiczenia jogi mogą poprawić postawę ciała oraz pomóc w likwidacji bólów kręgosłupa, co również jest często spotykaną dolegliwością u osób w podeszłym wieku. Zajęcia odbędą się w dwóch grupach - o godzinie 11.00 oraz o 12.00.
![_Fundacja Dobrawa.jpg [495.66 KB]](https://msmenergetyka.pl/storage/image/core_files/2023/5/9/29411bf4eed35cfeb51cd6b80e1f04af/jpg/msmenergetyka/preview/_Fundacja%20Dobrawa.jpg)
10 maja - o godzinie 16.30 rozpoczną się zajęcia „Senior w sieci”. Co seniorzy robią w Internecie, czym się wyróżniają i jakie mają potrzeby? Czy świat wirtualny i osoby starsze to „dobrana para”? Na te pytania odpowie Tomasz Kowalski – informatyk i muzyk, który od prawie 20 lat w OEK „Sadyba” prowadzi kursy komputerowe dla seniorów. Tomasz Kowalski pokaże także jak zrobić dobre zdjęcie smartfonem. Warsztaty dla seniorów pod takim właśnie hasłem poprowadzi on 24 maja, początek o godzinie 16.30.
![Senior w sieci i zdjęcia smartfonem.jpg [428.88 KB]](https://msmenergetyka.pl/storage/image/core_files/2023/5/9/596cd9714fdb738e51e0b2eb809ece50/jpg/msmenergetyka/preview/Senior%20w%20sieci%20i%20zdjęcia%20smartfonem.jpg)
Także z myślą o seniorach, ale w wykonaniu najmłodszych mieszkańców spółdzielni w ośrodku przy Korczyńskiej zaplanowano program okolicznościowy dla seniorów w wykonaniu dzieci z Przedszkola nr 299 „Bernardyńskie Krasnale”. Koncert „Polska moja ojczyzna, czyli dzieci z przedszkola dla seniora” odbędzie się 18 maja o godzinie 14.00. Podczas uroczystości dzieci będą recytowały wiersze oraz śpiewały pieśni patriotyczne.
![DZIECI Z PRZEDSZKOLA.jpg [336.41 KB]](https://msmenergetyka.pl/storage/image/core_files/2023/5/9/44115f0f80c86d011f80e92d8ad45a62/jpg/msmenergetyka/preview/DZIECI%20Z%20PRZEDSZKOLA.jpg)
Kolejny koncert w OEK odbędzie się 26 maja o godz. 17.00. Będzie to koncert chóru wychowanków harcmistrza Władysława Skoraczewskiego JUBILUS. Chór kontynuuje działalność Centralnego Zespołu Artystycznego Związku Harcerstwa Polskiego, który powstał w 1945 roku, jako Warszawski Chór Harcerski i był dziełem artysty operowego i harcerza - Władysława Skoraczewskiego. W 2010 roku zespół wznowił swoją działalność pod kierownictwem artystycznym Krystyny Stańczak-Pałygi.
![Recital Chóru Wychowanków harcmistrza Władysława Skoraczewskiego JUBILUS..jpg [483.82 KB]](https://msmenergetyka.pl/storage/image/core_files/2023/5/9/33e941787fa039c447279b29ef995a4f/jpg/msmenergetyka/preview/Recital%20Chóru%20Wychowanków%20harcmistrza%20Władysława%20Skoraczewskiego%20JUBILUS..jpg)
W maju nie zabraknie też atrakcji dla miłośników literatury. 19 maja o godz. 18.00 odbędzie się spotkanie autorskie z Tanyą Valko, autorką bestsellerowej serii arabskiej, poświęcone nowej książce „Arabska ofiara”. To już 16. część „Orientalnej sagi" i jak wszystkie pozostałe można ją czytać niezależnie, gdyż stanowi zamkniętą całość. Autorka żyła ponad 25 lat w krajach Dalekiego Wschodu. Na spotkaniu opowie, jak własne doświadczenia wpłynęły na jej twórczość. Będzie także można zakupić egzemplarz książki z podpisem autorki.
![tło na FB ostateczna.jpg [818.40 KB]](https://msmenergetyka.pl/storage/image/core_files/2023/5/9/b3ee5b6d0c64ee210d3b6ae17c2ed32c/jpg/msmenergetyka/preview/tło%20na%20FB%20ostateczna.jpg)
Oprócz oferty kulturalnej, OEK pomaga dbać o zdrowie mieszkańców osiedli „Energetyki”. Właśnie z myślą o zdrowiu przy Korczyńskiej realizowany będzie program „Profilaktyka 40+”. Każdy Polak powyżej 40. roku życia otrzymuje w ramach udziału w programie bezpłatny pakiet 8-12 badań diagnostycznych, w zależności od obecności czynników ryzyka. Pakiety są dedykowane oddzielnie dla kobiet i mężczyzn. Z programu można skorzystać jednorazowo. Badania odbędą się 19 maja w godzinach 8-10. Na badania należy zgłosić się na czczo. Program profilaktyczny realizowany przez Centrum Medyczne Sobieskiego.
![PROGRAM PROFILAKTYKA 40+ Każdy Polak powyżej 40 roku życia otrzymuje w ramach udziału w programie bezpłatny pakiet 8-12 badań diagnostycznych, w zależności od obecności czynników ryzyka. Pakiety są dedykowane.jpg [399.65 KB]](https://msmenergetyka.pl/storage/image/core_files/2023/5/9/248e0cdbd4f03ced6286fe8c9ca5e3c7/jpg/msmenergetyka/preview/PROGRAM%20PROFILAKTYKA%2040+%20Każdy%20Polak%20powyżej%2040%20roku%20życia%20otrzymuje%20w%20ramach%20udziału%20w%20programie%20bezpłatny%20pakiet%208-12%20badań%20diagnostycznych,%20w%20zależności%20od%20obecności%20czynników%20ryzyka.%20Pakiety%20są%20dedykowane.jpg)
Szczegółowe informacje: oeksadyba.msmenergetyka.pl.